Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
139 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
54.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица копчёная
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Огурец
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Картошка
|
| 6
|
Кукуруза консервированная
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
16.47 мг |
| Калий
|
164.65 мг |
| Магний
|
10.98 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.29 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
54.88 мг |
| Витамин A
|
54.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.2 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
219.54 мкг |
| Витамин K
|
5.49 мкг |
| Витамин PP
|
1.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.98 мкг |
| Бета-каротин
|
329.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
