Мандариновый песочный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 31.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 16.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мандарины |
| 6 | Крахмал кукурузный |
| 7 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 12.45 мг |
| Калий | 66.39 мг |
| Магний | 4.15 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.66 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 16.6 мг |
| Витамин A | 41.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 12.45 мг |
| Витамин E | 8.3 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.15 мкг |
| Бета-каротин | 24.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе