Свиная грудинка в горчице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 242 кКал |
| Белки | 13.8 г |
| Жиры | 19.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.8 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 30.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная грудинка |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Горчица столовая |
| 4 | Горчица французская |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Паприка |
| 7 | Соль |
| 8 | Смесь перцев |
| 9 | Кориандр молотый |
| 10 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 4.6 мг |
| Калий | 76.69 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.07 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 30.67 мг |
| Витамин A | 7.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.31 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин K | 0.77 мкг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 1.53 мкг |
| Бета-каротин | 46.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе