Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
247 кКал |
Белки
|
9.2 г |
Жиры
|
17.6 г |
Насыщенные жиры
|
5.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
Углеводы
|
15 г |
Клетчатка
|
1.7 г |
Холестерин
|
25.9 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Свинина
|
2
|
Крупа гречневая
|
3
|
Лук
|
4
|
Морковь
|
5
|
Масло растительное
|
6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.72 мг |
Кальций
|
7.19 мг |
Калий
|
172.66 мг |
Магний
|
21.58 мг |
Марганец
|
0.22 мг |
Медь
|
0.07 мг |
Селен
|
4.32 мкг |
Цинк
|
0.72 мг |
Фосфор
|
71.94 мг |
Витамин A
|
71.94 мкг |
Витамин B-6
|
0.07 мг |
Витамин B-12
|
0.14 мкг |
Витамин С
|
1.44 мг |
Витамин D
|
0.07 мкг |
Витамин E
|
287.77 мкг |
Витамин K
|
1.44 мкг |
Витамин PP
|
2.16 мг |
Фолеевая кислота
|
7.19 мкг |
Бета-каротин
|
431.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе