Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
26.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
11.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печенье "Савоярди"
|
| 2
|
Творог мягкий жирностью 9%
|
| 3
|
Сметана жирная
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Сахарная пудра
|
| 6
|
Кофе крепкий заваренный
|
| 7
|
Какао-порошок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
47.89 мг |
| Калий
|
57.47 мг |
| Магний
|
5.75 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
38.31 мг |
| Витамин A
|
38.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
0.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.83 мкг |
| Бета-каротин
|
19.16 мкг |
| Кафеин
|
9.58 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
