Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
35 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Щука
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Лимон
|
| 4
|
Горчица готовая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
8.76 мг |
| Калий
|
105.08 мг |
| Магний
|
5.25 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
8.76 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
70.05 мг |
| Витамин A
|
17.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.88 мкг |
| Витамин С
|
5.25 мг |
| Витамин D
|
0.88 мкг |
| Витамин E
|
35.03 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
1.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.5 мкг |
| Бета-каротин
|
87.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
