Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
17.3 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
51.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная рулька
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Паприка молотая
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.64 мг |
| Калий
|
69.08 мг |
| Магний
|
4.32 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.32 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
43.18 мг |
| Витамин A
|
43.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.86 мг |
| Витамин E
|
86.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.73 мкг |
| Бета-каротин
|
25.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
