Очень вкусные маринованные вешенки быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Как приготовить блюдо "Очень вкусные маринованные вешенки быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вешенки |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Вода |
| 5 | Соль |
| 6 | Чёрный перец горошком |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 2.79 мг |
| Калий | 55.87 мг |
| Магний | 2.09 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.28 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 13.97 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 2.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе