Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вешенки
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Уксус 9%
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Чёрный перец горошком
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
2.79 мг |
| Калий
|
55.87 мг |
| Магний
|
2.09 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.28 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.97 мг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
