Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
223 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
32.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
25.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Мандарины
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
20.27 мг |
| Калий
|
67.57 мг |
| Магний
|
4.05 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.7 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
27.03 мг |
| Витамин A
|
20.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
6.76 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.05 мкг |
| Бета-каротин
|
13.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
