Шурпа из говяжьих рёбрышек, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 42 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 5 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 5.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжьи рёбрышки |
| 2 | Морковь |
| 3 | Картофель |
| 4 | Лук |
| 5 | Перец сладкий болгарский |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Приправа для шурпы |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 4.17 мг |
| Калий | 55.6 мг |
| Магний | 2.78 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.28 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 8.34 мг |
| Витамин A | 13.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.78 мг |
| Витамин E | 27.8 мкг |
| Витамин K | 2.78 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 1.39 мкг |
| Бета-каротин | 83.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе