Свиная корейка, запечённая в фольге в духовке целым куском, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 231 кКал |
| Белки | 16.4 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 54.8 мг |
Как приготовить блюдо "Свиная корейка, запечённая в фольге в духовке целым куском"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Корейка свиная |
| 2 | Соль |
| 3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 9.13 мг |
| Калий | 136.99 мг |
| Магний | 4.57 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.57 мкг |
| Цинк | 0.91 мг |
| Фосфор | 91.32 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 2.74 мг |
| Витамин PP | 1.83 мг |
| Фолеевая кислота | 0.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе