Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
167 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
25 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
10.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
80.65 мг |
| Калий
|
107.53 мг |
| Магний
|
13.44 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.34 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
53.76 мг |
| Витамин A
|
40.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.27 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
26.88 мкг |
| Витамин K
|
0.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.72 мкг |
| Бета-каротин
|
13.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
