Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
81 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Куркума
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Лавровый лист
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Душистый перец горошком
|
| 10
|
Растительное масло
|
| 11
|
Яблочный уксус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
19.34 мг |
| Калий
|
77.37 мг |
| Магний
|
4.84 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
9.67 мг |
| Витамин A
|
48.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
4.84 мг |
| Витамин E
|
483.56 мкг |
| Витамин K
|
9.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.84 мкг |
| Бета-каротин
|
290.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
