Королевские креветки в соевом соусе с чесноком на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 140 кКал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 71.4 мг |
Как приготовить блюдо "Королевские креветки в соевом соусе с чесноком на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Королевские креветки |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 23.81 мг |
| Калий | 95.24 мг |
| Магний | 11.9 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 11.9 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 71.43 мг |
| Витамин A | 2.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин С | 4.76 мг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин PP | 1.19 мг |
| Фолеевая кислота | 2.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе