Картошка, жареная с беконом и луком на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 146 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 5.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Бекон сырокопчёный |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло подсолнечное |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 4.26 мг |
| Калий | 141.84 мг |
| Магний | 7.09 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.42 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 21.28 мг |
| Витамин A | 7.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.84 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 1.42 мкг |
| Витамин PP | 0.71 мг |
| Фолеевая кислота | 2.84 мкг |
| Бета-каротин | 42.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе