Ленивые пельмени с фаршем на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 199 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 19.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 27.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сливки 20% |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Куриное яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 18.35 мг |
| Калий | 73.39 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.75 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 36.7 мг |
| Витамин A | 45.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.92 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 183.49 мкг |
| Витамин K | 4.59 мкг |
| Витамин PP | 1.38 мг |
| Фолеевая кислота | 9.17 мкг |
| Бета-каротин | 275.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе