Куриный рулет с сыром в беконе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 17.3 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 54.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Бекон |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Зелень (укроп) |
| 5 | Паприка |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 54.11 мг |
| Калий | 162.34 мг |
| Магний | 10.82 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.41 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 86.58 мг |
| Витамин A | 54.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.54 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин D | 0.54 мкг |
| Витамин E | 108.23 мкг |
| Витамин K | 10.82 мкг |
| Витамин PP | 5.41 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 54.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе