Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
21.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
25.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Сгущённое молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
60.76 мг |
| Калий
|
75.95 мг |
| Магний
|
5.06 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.52 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
40.51 мг |
| Витамин A
|
25.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.25 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
50.63 мкг |
| Витамин K
|
2.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.06 мкг |
| Бета-каротин
|
15.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
