Блинный торт со сметанным кремом и бананами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 189 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 24.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 23.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сметана |
| 8 | Бананы |
| 9 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 47.37 мг |
| Калий | 98.7 мг |
| Магний | 7.9 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.48 мг |
| Витамин A | 19.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 78.96 мкг |
| Витамин K | 1.97 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 7.9 мкг |
| Бета-каротин | 11.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе