Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
63 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
6.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Капуста белокочанная
|
| 5
|
Перловая крупа
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Перец сладкий болгарский
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Томатный соус
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
4.77 мг |
| Калий
|
47.69 мг |
| Магний
|
3.18 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.95 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
15.9 мг |
| Витамин A
|
15.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
1.59 мг |
| Витамин E
|
31.8 мкг |
| Витамин K
|
3.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.18 мкг |
| Бета-каротин
|
95.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
