Отбивные из свинины в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 271 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 271 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 20.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.5 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Холестерин | 25.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Мёд |
| 3 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 3.45 мг |
| Калий | 120.69 мг |
| Магний | 8.62 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.17 мкг |
| Цинк | 0.86 мг |
| Фосфор | 68.97 мг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин E | 0.17 мкг |
| Витамин PP | 1.72 мг |
| Фолеевая кислота | 1.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе