Пирог из слоёного теста с квашеной капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 256 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 13 г |
| Углеводы | 24 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 20 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное дрожжевое |
| 2 | Капуста квашеная |
| 3 | Лук |
| 4 | Перец болгарский сладкий |
| 5 | Сахар |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Яйцо куриное |
| 8 | Сметана |
| 9 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 19.96 мг |
| Калий | 49.9 мг |
| Магний | 4.99 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 29.94 мг |
| Витамин A | 29.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 199.6 мкг |
| Витамин K | 1 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 4.99 мкг |
| Бета-каротин | 49.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе