Шоколадный кекс без молока в кружке в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 51.6 г |
| Клетчатка | 3.2 г |
Как приготовить блюдо "Шоколадный кекс без молока в кружке в микроволновке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Сахар |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Вода |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Шоколад чёрный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.97 мг |
| Кальций | 6.45 мг |
| Калий | 64.52 мг |
| Магний | 16.13 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.16 мг |
| Селен | 0.65 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 32.26 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 3.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе