Самый простой рецепт сырников из творога на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 197 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 197 кКал
Белки 7.7 г
Жиры 9.2 г
Насыщенные жиры 3.1 г
Ненасыщенные жиры 5.5 г
Углеводы 21.5 г
Клетчатка 0.6 г
Холестерин 61.5 мг
Самый простой рецепт сырников из творога на сковороде

Как приготовить блюдо "Самый простой рецепт сырников из творога на сковороде"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Творог
2 Яйцо
3 Сахар
4 Мука
5 Растительное масло
Гликемический индекс блюда
45%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.62 мг
Кальций 46.15 мг
Калий 61.54 мг
Магний 6.15 мг
Марганец 0.15 мг
Медь 0.03 мг
Селен 3.08 мкг
Цинк 0.31 мг
Фосфор 46.15 мг
Витамин A 30.77 мкг
Витамин B-6 0.03 мг
Витамин B-12 0.15 мкг
Витамин D 0.15 мкг
Витамин E 0.31 мкг
Витамин K 1.54 мкг
Витамин PP 0.31 мг
Фолеевая кислота 6.15 мкг
Бета-каротин 15.38 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями