Отбивные из свинины в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 315 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 28.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 22.4 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 40.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 6.1 мг |
| Калий | 101.63 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.07 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 50.81 мг |
| Витамин A | 20.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 1016.26 мкг |
| Витамин K | 2.03 мкг |
| Витамин PP | 2.03 мг |
| Фолеевая кислота | 6.1 мкг |
| Бета-каротин | 10.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе