Пирог "12 ложек" с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 37 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 37.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоко |
| 2 | Мука высшего сорта |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло растительное рафинированное |
| 5 | Молоко |
| 6 | Яйцо куриное |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Сок лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 13.51 мг |
| Калий | 54.05 мг |
| Магний | 3.38 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 27.03 мг |
| Витамин A | 20.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин E | 135.14 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе