Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
37 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
37.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Мука высшего сорта
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное рафинированное
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Яйцо куриное
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
13.51 мг |
| Калий
|
54.05 мг |
| Магний
|
3.38 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.03 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
27.03 мг |
| Витамин A
|
20.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин E
|
135.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
