Цыпленок табака в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 186 кКал |
| Белки | 16 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 49.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цыпленок |
| 2 | Сметана |
| 3 | Соус томатный острый |
| 4 | Хмели-сунели |
| 5 | Перец чили молотый |
| 6 | Зелень петрушки |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Сок лимона |
| 9 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 14.97 мг |
| Калий | 99.8 мг |
| Магний | 4.99 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.99 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 79.84 мг |
| Витамин A | 49.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин E | 99.8 мкг |
| Витамин K | 9.98 мкг |
| Витамин PP | 2.99 мг |
| Фолеевая кислота | 4.99 мкг |
| Бета-каротин | 49.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе