Куриные крылышки в медово-соевом соусе на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 15 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.6 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 81.9 мг |
Как приготовить блюдо "Куриные крылышки в медово-соевом соусе на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Мёд |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Сок лимона |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 4.09 мг |
| Калий | 109.14 мг |
| Магний | 6.82 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.82 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 109.14 мг |
| Витамин A | 13.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.36 мг |
| Витамин E | 136.43 мкг |
| Витамин K | 1.36 мкг |
| Витамин PP | 4.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе