Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
10.7 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
83.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копчёная курица
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Маслины
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
111.11 мг |
| Калий
|
138.89 мг |
| Магний
|
13.89 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.94 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
97.22 мг |
| Витамин A
|
694.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
1.39 мг |
| Витамин D
|
0.69 мкг |
| Витамин E
|
277.78 мкг |
| Витамин K
|
6.94 мкг |
| Витамин PP
|
2.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.89 мкг |
| Бета-каротин
|
416.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
