Картошка, тушёная с шампиньонами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 11.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 4.5 мг |
| Калий | 135.14 мг |
| Магний | 5.41 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.45 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.02 мг |
| Витамин A | 45.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.7 мг |
| Витамин E | 450.45 мкг |
| Витамин K | 0.9 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.5 мкг |
| Бета-каротин | 270.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе