Лапша с ветчиной и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 9.4 г |
| Жиры | 14.2 г |
| Насыщенные жиры | 7.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 18.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 39.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лапша |
| 2 | Ветчина |
| 3 | Сыр |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 94.49 мг |
| Калий | 118.11 мг |
| Магний | 7.87 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.94 мкг |
| Цинк | 0.79 мг |
| Фосфор | 78.74 мг |
| Витамин A | 39.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.39 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 78.74 мкг |
| Витамин K | 3.94 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 7.87 мкг |
| Бета-каротин | 39.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе