Слойки с яблоком и творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Творог |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 39.02 мг |
| Калий | 58.54 мг |
| Магний | 4.88 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.95 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 39.02 мг |
| Витамин A | 29.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.98 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 19.51 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.88 мкг |
| Бета-каротин | 9.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе