Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
18.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
48.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Шоколад
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
78.13 мг |
| Калий
|
97.66 мг |
| Магний
|
9.77 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.26 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
65.1 мг |
| Витамин A
|
32.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин D
|
0.65 мкг |
| Витамин E
|
325.52 мкг |
| Витамин K
|
3.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
| Бета-каротин
|
19.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
