Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
17.5 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
69.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Горчица
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.73 мг |
| Калий
|
87.34 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.37 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
69.87 мг |
| Витамин A
|
8.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
87.34 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
4.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.75 мкг |
| Бета-каротин
|
4.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
