Калорийность блюда - 387 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
387 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
18.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
44.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
58.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичный желток
|
| 2
|
Маргарин сливочный
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.18 мг |
| Кальций
|
23.53 мг |
| Калий
|
58.82 мг |
| Магний
|
5.88 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.53 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
47.06 мг |
| Витамин A
|
58.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
117.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
