Свинина на кости в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 19.4 г |
| Жиры | 22.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.2 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 48.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина на кости |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Базилик сушёный |
| 5 | Укроп сушёный |
| 6 | Паприка молотая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 5.39 мг |
| Калий | 107.87 мг |
| Магний | 5.39 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.39 мкг |
| Цинк | 1.08 мг |
| Фосфор | 53.94 мг |
| Витамин A | 5.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.54 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин E | 0.54 мкг |
| Витамин K | 0.54 мкг |
| Витамин PP | 2.16 мг |
| Фолеевая кислота | 1.08 мкг |
| Бета-каротин | 5.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе