Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.4 г |
| Углеводы
|
15.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
26.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш (свинина + курица)
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Белый хлеб
|
| 4
|
Панировочные сухари
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
17.7 мг |
| Калий
|
88.5 мг |
| Магний
|
8.85 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.31 мкг |
| Цинк
|
0.88 мг |
| Фосфор
|
53.1 мг |
| Витамин A
|
17.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.77 мг |
| Витамин E
|
176.99 мкг |
| Витамин K
|
1.77 мкг |
| Витамин PP
|
1.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.7 мкг |
| Бета-каротин
|
88.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
