Чебуреки из кабачков с фаршем на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 153 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 15.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 30.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Фарш куриный |
| 6 | Лук |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 36.81 мг |
| Калий | 92.02 мг |
| Магний | 9.2 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.07 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 49.08 мг |
| Витамин A | 30.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.23 мг |
| Витамин D | 0.61 мкг |
| Витамин E | 30.67 мкг |
| Витамин K | 3.07 мкг |
| Витамин PP | 1.23 мг |
| Фолеевая кислота | 12.27 мкг |
| Бета-каротин | 61.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе