Хачапури с сосисками и сыром из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 17 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 25.5 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 70.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное дрожжевое |
| 2 | Сосиски |
| 3 | Сыр |
| 4 | Кетчуп |
| 5 | Сметана |
| 6 | Яйцо куриное |
| 7 | Желток сырой |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 70.82 мг |
| Калий | 84.99 мг |
| Магний | 7.08 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.25 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 56.66 мг |
| Витамин A | 42.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.28 мг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 283.29 мкг |
| Витамин K | 1.42 мкг |
| Витамин PP | 0.71 мг |
| Фолеевая кислота | 7.08 мкг |
| Бета-каротин | 14.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе