Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
7.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
11.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Кунжутное масло
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Мед
|
| 5
|
Китайская капуста
|
| 6
|
Красный перец сладкий
|
| 7
|
Зеленый перец сладкий
|
| 8
|
Морковь
|
| 9
|
Лук красный
|
| 10
|
Орехи грецкие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
12.99 мг |
| Калий
|
103.9 мг |
| Магний
|
10.39 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
38.96 мг |
| Витамин A
|
64.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин С
|
12.99 мг |
| Витамин E
|
129.87 мкг |
| Витамин K
|
12.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.49 мкг |
| Бета-каротин
|
389.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
