Манная каша с тыквой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 78 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 15.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 2.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Молоко |
| 3 | Вода |
| 4 | Сахар |
| 5 | Крупа манная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 26.46 мг |
| Калий | 52.91 мг |
| Магний | 5.29 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.88 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 21.16 мг |
| Витамин A | 52.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.88 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 1.76 мкг |
| Бета-каротин | 264.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе