Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
21.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
54.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Крахмал кукурузный
|
| 4
|
Куркума
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.8 мг |
| Калий
|
87.98 мг |
| Магний
|
5.87 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.4 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
29.33 мг |
| Витамин A
|
87.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
1.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.87 мкг |
| Бета-каротин
|
879.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
