Конвертики из слоёного теста с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 276 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 53.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное дрожжевое тесто |
| 2 | Творог 9% жирности |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванилин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 66.58 мг |
| Калий | 66.58 мг |
| Магний | 6.66 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.99 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 53.26 мг |
| Витамин A | 66.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 133.16 мкг |
| Витамин K | 1.33 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 6.66 мкг |
| Бета-каротин | 39.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе