Суп из лесных грибов с перловкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 84 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 1.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 15.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лесные грибы |
| 2 | Перловая крупа |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картофель |
| 5 | Лук |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 5.88 мг |
| Калий | 94.12 мг |
| Магний | 7.06 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.59 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 17.65 мг |
| Витамин A | 58.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 1.18 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 5.88 мкг |
| Бета-каротин | 352.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе