Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
42.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
54.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Ряженка
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Яйца
|
| 10
|
Яйцо для смазывания
|
| 11
|
Сахар коричневый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.37 мг |
| Кальций
|
27.37 мг |
| Калий
|
72.99 мг |
| Магний
|
4.56 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.74 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
45.62 мг |
| Витамин A
|
45.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
91.24 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.12 мкг |
| Бета-каротин
|
27.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
