Овсяное печенье с яблоками и корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 356 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 356 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 47.1 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
| Холестерин | 62 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Мука |
| 7 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 24.78 мг |
| Калий | 99.13 мг |
| Магний | 18.59 мг |
| Марганец | 0.25 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.72 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 49.57 мг |
| Витамин A | 61.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.24 мг |
| Витамин E | 123.92 мкг |
| Витамин K | 1.24 мкг |
| Витамин PP | 0.62 мг |
| Фолеевая кислота | 12.39 мкг |
| Бета-каротин | 37.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе