Калорийность блюда - 356 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
356 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
8.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
47.1 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
| Холестерин
|
62 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
24.78 мг |
| Калий
|
99.13 мг |
| Магний
|
18.59 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.72 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
49.57 мг |
| Витамин A
|
61.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.24 мг |
| Витамин E
|
123.92 мкг |
| Витамин K
|
1.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.39 мкг |
| Бета-каротин
|
37.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
