Бутерброды "Тигрята", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 9.9 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 15.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 99 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Батон белый |
| 2 | Яйцо куриное отварное |
| 3 | Филе сельди солёной |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Масло сливочное размягчённое |
| 6 | Морковь отварная |
| 7 | Маслины чёрные без косточек |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.99 мг |
| Кальций | 59.41 мг |
| Калий | 99.01 мг |
| Магний | 9.9 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 5.94 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 79.21 мг |
| Витамин A | 99.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 198.02 мкг |
| Витамин K | 9.9 мкг |
| Витамин PP | 0.99 мг |
| Фолеевая кислота | 19.8 мкг |
| Бета-каротин | 594.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе