Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.9 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
10.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварное мясо курицы
|
| 2
|
Капуста белокочанная
|
| 3
|
Редька дайкон
|
| 4
|
Морковь сырая
|
| 5
|
Маслины
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
21.51 мг |
| Калий
|
107.53 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.15 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
32.26 мг |
| Витамин A
|
107.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
6.45 мг |
| Витамин E
|
215.05 мкг |
| Витамин K
|
10.75 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.75 мкг |
| Бета-каротин
|
645.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
