Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
51 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
10.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Куриные бедра
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сыр Гауда
|
| 7
|
Куриное яйцо
|
| 8
|
Пшеничная мука
|
| 9
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.11 мг |
| Кальций
|
17.13 мг |
| Калий
|
42.83 мг |
| Магний
|
2.14 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.07 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
17.13 мг |
| Витамин A
|
21.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.02 мкг |
| Витамин С
|
0.43 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
21.41 мкг |
| Витамин K
|
1.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
| Бета-каротин
|
107.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
