Гедлибже из курицы в сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 11.7 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 51.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Сметана |
| 3 | Лук |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Мука |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 12.96 мг |
| Калий | 97.21 мг |
| Магний | 6.48 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.94 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 51.85 мг |
| Витамин A | 32.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин D | 0.65 мкг |
| Витамин E | 64.81 мкг |
| Витамин K | 6.48 мкг |
| Витамин PP | 3.24 мг |
| Фолеевая кислота | 3.24 мкг |
| Бета-каротин | 64.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе